консервы тунец в своем соку 1 баночка
3 помидора
1 сладкая салатная луковка
кукуруза консервированная 1 маленькая баночка
сметана 10% 3 ст.л.
Изготовление
1. Лук порезать полукольцами
2. Помидоры поразеть средними кусками (не очень мелко)
3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой
4. С кукурузы слить жидкость
5. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить сметаной, малость посолить
Приятного аппетита
Калорийность на 100г — 55ккал
