Овощи в нежном омлете


Ингредиенты (на 1 порцию):

200 гр цв. капусты
50 гр зеленоватого горошка
1-2 помидоры
зелень
1 яичко (60 гр)
10 гр молока
Соль, перец, приправы по вкусу

Изготовление:

Капусту и горошек отварить до готовности. Взбить яичко с молоком, солью, перцем. В порционную формочку выложить овощи, залить яичной консистенцией и поставить в духовку/микроволновку и запекать до готовности.

Читайте также:  9 товаров для плоского животика