На 1 января:малокалорийные сырники (на 100 г/108 ккал)


Компоненты:
1.Нежирный творог(250гр)
2. Белки 2х яиц.
3. Одна столовая ложка муки.( я положила намного меньше).
4. Яблоки.
5. Сладкая пудра с корицей. ( совершенно шепотку)
Смешиваем все в массу и лепим из неё сырники. НЕ жарим. На протвинь кладем бумагу для выпечки и кладем сырники. Выпекать при 180 градусов, приблизительно 10-15 минут.

Читайте также:  Упражнения для роскошных ягодиц.