Ккал на 100 гр: 139.
Ккал на все блюдо: 255
БЖУ на 100 гр: 6.75 11.13 2.62
БЖУ на все блюдо: 12.42 20.47 4.82
Безупречный рецепт завтрака — стремительно и полезно.
Нам пригодятся:
2 яичка
80 гр кабачков
соль, зелень, перец
1 ст. ложка оливкового масла
Наши деяния:
1)Кабачок натереть соломкой.
2) Обжарить кабачок до мягкости. Яичка взболтать с солью и зеленью и залить консистенцией кабачки.
3) Накрыть крышкой , чтобы яичка резвее схватились.
4) Порезать на порции и подать жарким.
