1-ый денек только минеральная вода без газов
2-ой денек только кефир 1 литр 1%
3-ий денек ем всё, сколько желаю и что желаю (но много не реально съесть, т.к. за два денька желудок миниатюризируется)
4-ый денек тоже самое, что и в 3-ий денек, но до 18.00,
Позже снова 1-ый денек и т.д., другими словами два денька мы кушаем, два денька голодаем.
Плюсы диеты:
Во-1-х, 2 денька голодовки проходят на ура и нет срывов, поэтому как ты знаешь, что позже ты поешь от всего сердца.\
Во-2-х, настроение хорошее, поэтому как ты в два денька ешь и сладкое и мучное.
В-3-х, со стулом заморочек никаких нет.
В-4-х, в месяц можно похудеть на 10 -13 кг.
