4 сыра для твоей фигуры


Фета. Этот пользующийся популярностью греческий сыр содержит полезные бактерии, которые делают лучше пищеварение и предупреждают гастроэнтерологические заболевания. Фету можно добавлять в салаты и закуски.

Моцарелла. В 100 г моцареллы — 250-300 ккал. Конкретно этот сыр употребляют для изготовления пиццы, салатов и легких закусок. А еще из него можно приготовить итальянское блюдо "Капрезе": попеременно выложи на тарелку ломтики моцареллы, помидоров и листики базилика, сверху полей оливковым маслом.

Камамбер. В маслянистом камамбере есть огромное количество неподменных аминокислот и витаминов. А плесень, которой покрыт этот сыр, содержит бактерии, улучшающие работу кишечного тракта. Камамбер употребляют для изготовления легких закусок и соусов.

Рикотта. Содержит малое количество жиров и просто усваивается организмом. По сопоставлению с обыденным творогом, в рикотте на 50% меньше калорий. Из этого мягенького сыра можно готовить смачные малокалорийные десерты. Его нередко употребляют в качестве внутренности для пирогов.

Читайте также:  Мед с корицей посодействуют тем, кто желает похудеть. Постоянное потребление чая из этой консистенции поможет не только лишь понизить вес, да и уменьшить объемы тела. Это достигается благодаря тому, что и корица, и мед являются антисептиками, убивающими микробов и паразитов. Даже люди, страдающие ож