Как похудеть на 1 кг: разгрузочный денек на рисе.


Рис — природный антиоксидант, который отлично выводит из организма лишнюю воду и токсины, борется с отеками и является красивым продуктом для похудения.

Рецепт риса для разгрузочного денька прост: необходимо отмерить стакан риса, залить его кипяточком и малость проварить. Потом слить отвар и, залив зерна новейшей водой (2 стакана), поставить их на слабый огонь, чтоб они, томясь, дошли до готовности.

Рис необходимо будет съесть в течение денька в три приема. Принципиальное условие — забудьте в сей день про соль!

Долгая рисовая диета не подходит тем, кто мучается запорами, а вот разгрузочный денек на рисе вреда таким людям не принесет.

Совет. Очищая организм от отложения солей, разгрузочный денек на рисе выводит также калий, который нужен для обычной работы сердечного ритма. Чтоб не допустить трагической утраты этого минерала, советуется после приема порции риса выпивать яблоковый сок. Тогда разгрузочный рисовый денек принесет вашему здоровью только пользу.