Диета для резвого похудения — кефирная диета (9 дней и минус 6 кг)


Кефирная диета является одной из самых фаворитных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант резвой кефирной диеты с более широким рационом:

1,2,3 денек — кроме кефира можно употреблять вареный рис
4,5,6 денек — кроме кефира можно употреблять вареную курицу без кожи
7,8,9 денек — кроме кефира можно употреблять яблоки