Целлюлит на 70% — это последствия того, как ты питаешься. Диетологи говорят, что употребляя в еду правильные продукты, ты сможешь избавиться от проблемных зон.


— Введи в собственный рацион все зеленоватое: яблоки, сельдерей, огурцы.

— Выпивай около 2 л. воды в денек. Воду пей за 15 минут перед едой и через 40-60 мин после. С 19:00 не пей вообщем.

— Не исключай из рациона жиры. Растительные масла поддерживают упругость кожи, а аминокислоты рыбьего жира разрушают нехорошие жиры. Трижды в неделю ешь рыбу: 150г форели, семги либо лосося.

— Диетологи не настаивают на том, что ужинать необходимо до 18:00. Просто воздерживайся от пищи за 3-4 часа до отхода ко сну.

— Исключи из рациона маринованные, соленые, сладкие и острые продукты.

— Не пей газированную воду Из-за нее питательные вещества в организме некорректно усваиваются и идут в жировую ткань.